Чтобы отреагировать без паники в случае обнаружения коронавируса, следует изучить нужную информацию, которая позволит определить план действий. Об этом заявил главный внештатный психолог Минздрава Юрий Зинченко, сообщает «Москва 24».

По мнению специалиста, что неопределённость и непредсказуемость ситуации часто вызывают повышенную тревогу, эмоциональное напряжение и панику. Зинченко отметил, что коронавирусная инфекция стала не так страшна, потому что методы его лечения уже известны и используются в России.

Ещё до постановки диагноза необходимо ознакомиться с инструкциями Министерства здравоохранения, обратиться к врачу и получать информацию только из проверенных источников. «Это необходимо и для того, чтобы в случае возникновения необходимости мы уже были готовы действовать рационально, чётко и эффективно», – заявил специалист.

Психолог отметил, что если не получается справиться с переживаниями самостоятельно, необходимо определить круг близких людей, которые смогут поддержать в сложившейся ситуации.