Специалисты рассказали о полезных свойствах чеснока для организма человека, сообщает «Профиль» со ссылкой на HealthLine.
По словам экспертов, один из главных овощей во многих кухнях мира – чеснок – поможет для лечения многих заболеваний. Так, выяснилось, что он эффективен для снижения уровня «вредного» холестерина в крови и очищения посредством этого сосудов. Из-за такого положительного свойства его рекомендуется ежедневно употреблять людям с гипертонией.
Также специалисты отметили, что употребление чеснока полезно против скачков сахара в крови. Положительный эффект был замечен при использовании 1,5 грамма, что составляет примерно ползубчика.
Авторы работы заключили, что в этом овоще содержатся такие полезные вещества, как марганец (2% от дневной нормы), витамин B6 (2%) и витамин C и селен (по 1% от дневной нормы).
Ранее UfacityNews.ru сообщал, что специалисты назвали три напитка, которые укрепляют иммунную систему.