вторник, 19 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Секрет итальянского долголетия раскрыли диетологи

Секрет итальянского долголетия раскрыли диетологи

Диетологи узнали итальянский секрет долголетия. Как сообщает «Профиль» со ссылкой на «Food.news», он заключается в употреблении определённых продуктов. 

Как отметили итальянцы, наиболее эффективной для продления жизни является именно средиземноморская диета. Ряд исследований уже доказал её связь с пониженным риском появления онкологии и других серьёзных заболеваний у человека. Наиболее полезными продуктами из этого рациона питания эксперты назвали овощи, фрукты, семена, орехи, цельнозерновые и бобовые. 

Кроме того, в список полезных продуктов для продления жизни специалисты включили рыбу, морепродукты, специи, травы, оливковое масло первого отжима и хлеб. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал о перечисленных экспертами продуктах, которые нельзя хранить в холодильнике.

Другие новости рубрики

Дерматолог объяснила, могут ли добавки коллагена обратить вспять старение

Многие люди принимают добавки с коллагеном в надежде продлить молодость. Могут ли эти продукты действительно обратить вспять процесс старения, рассказала доктор медицинских наук, дерматолог Клиники Майо в США Дон Дэвис.

Пять необычных признаков предупреждают о дефиците витаминов в организме

Недостаток витаминов может крайне негативно повлиять на работу всех органов и систем организма. Эксперт по здоровому питанию Саманта Гринер перечислила пять необычных признаков, которые указывают на дефицит важных питательных веществ.

Гражданство Казахстана: доступные способы получения для россиян

Казахстан, находясь на стыке Европы и Азии, привлекателен для россиян не только своим географическим положением, но и благоприятным инвестиционным климатом, программами адаптации для переселенцев, развитой инфраструктурой и высоким уровнем жизни в крупных городах.

Ученые назвали точное число шагов в неделю, которое может продлить жизнь на 3 года

Исследования, проведенные страховой компанией Vitality и Лондонской школой экономики, показывают, что привычные физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни до трех лет. Речь идет о простой ходьбе.

Четыре противовоспалительных продукта могут предотвратить болезнь Альцгеймера, диабет и ожирение

Рацион играет большую роль в здоровье человека. Диетолог Кэрри Ракстон перечислила продукты, которые снижают воспаление в организме и уменьшают рик развития таких серьезных заболеваний, как болезнь Альцгеймера, диабет 2 типа и ожирение.