Канадские специалисты из Йоркского университета, предостерегли, что дефицит сна у человека может снижать его способность подавлять неприятные мысли, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на MedicalXpress. 

По словам исследователей, полученные ими данные могут быть полезны для людей, которые страдают от депрессии, посттравматического стресса и шизофрении. В исследовании учёных участие приняли 60 добровольцев, часть из которых пыталась подавлять нежелательные мысли после недосыпа, а другая делала это после хорошего отдыха. При этом участники научились ассоциировать лица с фотографиями эмоционально негативных сцен, таких как изображения из зоны боевых действий, или же нейтральных сцен – например, городского пейзажа. 

После ночи утром добровольцам показывали лица и просили попытаться подавить мысли, связанные со сценами-ассоциациями. Результаты показали, что у тех участников эксперимента, что не спали ночью, количество негативных мыслей повысилось почти на 50% по сравнению с теми, кто спал хорошо. 

«Наше исследование показывает, что потеря сна оказывает значительное влияние на нашу способность удерживать нежелательные мысли», – заключил ведущий автор исследования, доктор Маркус Харрингтон. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что «правильная» подушка, по словам британских экспертов, может защитить от распространённых заболеваний.