Эксперты перечислили плюсы и минусы белковой диеты для похудения
Многие люди прибегают к белковой диете, желая похудеть. Но у нее, как и у всех диет, есть свои преимущества и недостатки, говорят диетологи Тэмми и Лисси Лакатос.
Специалисты рассказали о пользе любимого многими «яркого» осеннего фрукта, сообщает «Профиль» со ссылкой на MedicalXpress.
Отмечается, что плоды этого фрукта достаточно низкокалорийны и обогащены полезной клетчаткой, антиоксидантами и другими питательными веществами. Речь идёт о хурме –содержащиеся в одном плоде шесть грамм клетчатки и 55% рекомендованной суточной нормы витамина A делают этот фрукт идеальным для здорового питания.
Кроме того, бета-каротин, которым обогащена хурма, может снижать риск заболеваний сердца. Специалисты заключили, что в одном фрукте содержится более 20% рекомендуемой суточной нормы витамина С.
Ранее UfacityNews.ru сообщал, что секрет «самого осеннего» популярного напитка раскрыл эксперт.