Специалист-иммунолог Георгий Викулов рассказал в интервью радио Sputnik, как укрепить иммунитет в холодное время года. 

В первую очередь иммунолог рекомендовал приступить к физическим упражнениям. Однако при этом стоит помнить, что в избытке физическая нагрузка может повлиять на то, насколько организм человека восприимчив к вирусам. 

«Сверхнагрузка – это мощный стрессорный фактор, который превращается в дистресс и через эндокринные механизмы подавляет множество иммунологических реакций», – уточнил Викулов. 

Кроме того, «натренировать» иммунитет поможет исключение вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и жирной пищи. Все эти факторы крайне негативно сказываются на защитных функциях организма, заключил специалист. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что учёные назвали напиток, резко повышающий иммунитет.