В мире множество разнообразных диет. Специалисты сайта Golfsupport изучили поисковые запросы в Google и выяснили, какие диеты оказались самыми популярными в 2020 году.
Больше всего людей интересовала кетогенная диета. С января по сентябрь текущего года ей интересовались 25,4 млн раз (примерно 69 тысяч запросов в день). Кетогенная диета является формой питания с очень высоким содержанием жиров. Для этого резко снижается доля углеводов. Организм должен научиться использовать жир в качестве источника энергии, который помогает похудеть и минимизировать риск сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Freundin.
Также в топ-10 популярных диет попали: прерывистое голодание (11,7 млн запросов), палеолитическая диета (3,8 млн), диета DASH (2 млн), диета Аткинса (1,5 млн), военная диета (954 тысячи), диета Sirtfood (927 тысяч), диета Whole30 (549 тысяч), щелочная диета(549 тысяч) и диета Noom (540 тысяч).
Ранее UfacityNews.ru писал, что диетологи назвали неожиданный вред яблок.