Американский доктор Джоэл Кант назвал простым ключом к долголетию знакомое многим и любимое занятие, сообщает «Профиль» со ссылкой на «World Health».
Среди самых эффективных способов продления жизни обычно отмечают правильное питание и физическую активность. По словам Канта, не менее полезным для здоровья человека является регулярное посещение бани и сауны. Это любимое многими занятие, в особенности поход в сауну, показало свою эффективность в профилактике заболеваний, которые могут сокращать жизнь.
В пример врач привёл пользу посещения сауны против «тихого убийцы», которым часто называют гипертонию. Отмечается, что такого рода процедуры положительно влияют на состояние сосудов.
Особенно полезной для снижения риска сердечных заболеваний специалист назвал инфракрасную сауну, так как при помощи неё можно в несколько раз сократить вероятность воспаления в организме, в большинстве случаев приводящих к раку.
Ранее UfacityNews.ru сообщал, что итальянский врач назвала простой рецепт долголетия.