Здоровый образ жизни и занятия физкультурой считаются залогом хорошего самочувствия и долголетия, но нельзя изнурять организм разными упражнениями. Важным это правило является для «сердечников».

По мнению кандидата медицинских наук Владимира Ларина, следует отказаться от тяжёлых изометрических нагрузок, то есть силовых нагрузок без движения, поднятия и переноски тяжестей, длительного нахождения в одном и том же вынуждённом положении. Под запретом для пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми болезнями, также находятся соревновательные виды спорта.

Лучше заменить их на пешие прогулки, плавание в бассейне, езду на велосипеде в размеренном темпе и без перепадов высот. «При этом гулять нужно не менее 30 минут в день», – заявил в беседе с «Комсомольской правдой» Владимир Ларин.

С собой обязательно необходимо взять нитроглицерин, например, в виде спрея, валидол. Не стоит забывать своевременно выполнять рекомендации терапевта по повседневному приёму препаратов.