среда, 21 октября 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Кардиолог рассказал, сколько нужно ходить в день для здоровья сердца

Кардиолог рассказал, сколько нужно ходить в день для здоровья сердца

Здоровый образ жизни и занятия физкультурой считаются залогом хорошего самочувствия и долголетия, но нельзя изнурять организм разными упражнениями. Важным это правило является для «сердечников».

По мнению кандидата медицинских наук Владимира Ларина, следует отказаться от тяжёлых изометрических нагрузок, то есть силовых нагрузок без движения, поднятия и переноски тяжестей, длительного нахождения в одном и том же вынуждённом положении. Под запретом для пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми болезнями, также находятся соревновательные виды спорта.

Лучше заменить их на пешие прогулки, плавание в бассейне, езду на велосипеде в размеренном темпе и без перепадов высот. «При этом гулять нужно не менее 30 минут в день», – заявил в беседе с «Комсомольской правдой» Владимир Ларин.

С собой обязательно необходимо взять нитроглицерин, например, в виде спрея, валидол. Не стоит забывать своевременно выполнять рекомендации терапевта по повседневному приёму препаратов.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Как вкус еды указывает на COVID-19, рассказали учёные

Стало известно о сообщении американских клиник о «странном» проявлении коронавирусной инфекции. Как сообщает «Профиль» со ссылкой на BBC, у многих больных данный симптом сохранялся в течение нескольких месяцев даже после выздоровления. 

Британский профессор предложил новую теорию сознания

Ранее исследователи считали, что люди обладают нематериальной душой, которая даёт сознание, мысль и свободу воли. Те способности, которых не хватает неодушевлённым предметам. Они говорили о сверхъестественной природе сознания. 

Учёные: Ежедневное потребление кофе и зелёного чая снижает риск смерти у диабетиков

Согласно исследованию, опубликованному в онлайн-журнале BMJ Open Diabetes Research & Care, употребление кофе и зелёного чая каждый день снижает вероятность смерти у людей, страдающих диабетом второго типа. 

Найден предсказывающий рак желудка биомаркер крови

Исследовательская группа из Университета здравоохранения Аризоны сумела найти биомаркер, появляющийся у пациентов до развития рака желудка. Предполагается, что он поможет в выявлении этого вида онкологии на ранней стадии, а также в улучшении реакции на терапию, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на MedicalXpress. 

Популярные мифы о витаминах и пищевых добавках развеяли специалисты

Витамины и пищевые добавки пользуются особой популярностью у людей, следящих за своим здоровьем. Эксперты предостерегли – из-за того что индустрия добавок находится на границе науки и маркетинга, существует ряд ошибочных представлений об их преимуществах, сообщает «Профиль» со ссылкой на Medical News Today. 

Исследователи составили список самых страшных фильмов ужасов

Специалисты английской телекоммуникационной компании Broadbandchoices попытались узнать, какие фильмы ужасов действительно страшные. Интересно, что они не интересовались субъективным восприятием зрителей, а измерили их пульс, пишет Freundin. 

Индия запускает быстрый и дешёвый бумажный тест на коронавирус

Быстрый и дешёвый бумажный тест на коронавирус скоро станет доступен по всей Индии, и учёные надеются, что он поможет переломить ситуацию с пандемией в одной из наиболее пострадавших стран мира. В Индии зарегистрировано более 7,5 млн случаев COVID-19. Вспышка распространилась из густонаселённых мегаполисов в сельские общины с ограниченными медицинскими услугами. 

Названа категория людей, для которых вакцина от COVID-19 может оказаться бесполезной

Доктор медицинских наук, специалист-вирусолог Анатолий Альтштейн рассказал о категории людей, которым может не помочь вакцинация от коронавирусной инфекции нового типа SARS-CoV-2, сообщает ura.ru.