пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Три основных продукта помогут «мгновенно» снизить давление

Три основных продукта помогут «мгновенно» снизить давление

Высокое давление, или гипертония, замыкает топ-3 причин смертей в мире, согласно данным Всемирной организации здравоохранения. Специалисты рассказали, какие продукты в рационе помогут «мгновенно» снизить уровень давления, сообщает «Профиль» со ссылкой на Sabah. 

Первым таким продуктом являются бананы, так как именно в этом фрукте есть калий, способствующий выведению лишнего натрия из организма и улучшению тем самым кровотока, а также уменьшению давления на стенки сосудов. Рекомендуемой нормой является минимум один банан в день. 

Вторым полезным против гипертонии продуктом специалисты выделили чеснок – он содержит особое соединение аллицин, которое способствует регулировке кровяного давления посредством сокращения количества холестериновых бляшек в сосудах. Тем не менее рекомендуется употреблять чеснок именно в сыром виде, так как он теряет часть своих полезных свойств при термической обработке. 

Замыкает топ-3 полезных для быстрого снижения давления продуктов овёс. Согласно результатам исследований, употребление в пищу не менее трёх граммов овса в день поможет очиститься от вредных жиров на 10%. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что врачи предупредили об опасности гипертонии для глаз.

Другие новости рубрики

Доктор медицинских наук назвала 10 симптомов дефицита тестостерона у мужчин

Тестостерон – это мужской половой гормон, который вырабатывается в яичках. Он важен для нормального мужского сексуального развития и функций. Доктор медицинских наук Пунам Сачдев назвала симптомы, которые предупреждают о дефиците тестостерона.

Ученые обнаружили, что чайный гриб помогает бороться с лишним жиром

Ученые из Университета Северной Каролины выяснили, что микроорганизмы в чайном грибе вносят изменения в жировой обмен в кишечнике модельных видов червей, аналогичные эффекту голодания. Результаты их работы опубликованы в журнале PLOS Genetics.

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.