пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Названы полезные пищевые привычки, которые не потребуют больших затрат

Названы полезные пищевые привычки, которые не потребуют больших затрат

Для того чтобы питаться правильнее и лучше, не обязательно тратить много времени и денег, заявили диетологи. Они перечислили полезные пищевые привычки, сообщает «Профиль» со ссылкой на «Eat This, Not That!». 

Специалисты посоветовали, прежде всего, сделать началом приёма пищи овощной салат, что позволит сократить количество дальнейшего съеденного и поддерживать более низкий уровень глюкозы в крови. Отмечается, что последнее особенно актуально для людей с диагностированным сахарным диабетом. Кроме того, рекомендуется употреблять овощи на протяжении всего дня и хранить их в нарезанном виде – это позволит съесть их сразу при возникновении чувства голода. 

Одной из самых здоровых привычек считается употребление достаточного количества воды. Если же человек пьёт слишком мало воды, у него возрастает риск серьёзных проблем со здоровьем, заключили специалисты. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, какие три основных продукта, по словам специалистов, помогут «мгновенно» снизить давление.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.