Главными причинами постоянной усталости считают недостаток отдыха или недосып и загруженность на работе. Специалисты рассказали, что ещё может вызвать слабость и утомляемость у человека, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express.
Такой причиной считается дефицит в человеческом организме витамина B12, при котором тело теряет возможность производить достаточно красных кровяных телец для эффективной транспортировки кислорода. По словам экспертов, это может повлиять на появление постоянной усталости и общей слабости.
Также стоит обратить внимание на железо, магний и калий, недостаток которых может привести к утомляемости – восполнить их дефицит можно, изменив свой ежедневный рацион питания. При постоянной усталости врачи настоятельно рекомендуют обратиться за помощью к специалисту.
Ранее UfacityNews.ru сообщал, что симптомы опасного заболевания разглядели в перепадах настроения.