пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Названы лучшие продукты против старения кожи

Названы лучшие продукты против старения кожи

Известно, что на состоянии кожи человека сказывается его рацион питания. Специалист-диетолог из клиники Кливленда в США Николь Хопсекгер перечислила продукты, которые могут сделать кожу здоровой, упругой, а также предотвратить её старение, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Heilpraxisnet. 

Первым таким продуктом является рыба, в том числе лосось, тунец, анчоусы, сардины, сельдь и скумбрия. Именно в них есть полезные омега-3 жирные кислоты, которые снижают уровень триглицеридов, входящих в состав липидов крови и борющихся с воспалением. Также омега-3 можно получить из льняного, соевого рапсового масла, семян чиа и грецких орехов. 

Полезными для здоровья кожи считаются помидоры из-за антиоксиданта ликопина, а также обогащённые витаминам C и E семена подсолнечника, миндаль, паприка, брокколи, цитрусовые, киви и клубника. 

Специалисты добавили: содержащиеся в кофе, чае, красном вине, винограде и тёмном шоколаде (с содержанием какао не менее 60%) растительные пигменты и мощные антиоксиданты полифенолы способствуют уменьшению грубой текстуры кожи и защите её от повреждений от солнца. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, чем, по словам специалистов, может быть полезна популярная диета.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.