четверг, 22 октября 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Учёные рассказали, какая еда продлит жизнь

Учёные рассказали, какая еда продлит жизнь

Питание считается главным источником необходимых витаминов и микроэлементов, поэтому оно оказывают влияние на здоровье человека. Специалисты Диабетического центра Джослина (США) перечислили продукты, которые продлевают и сокращают жизнь, сообщает Express. 

Эксперты связали диету с регуляцией иммунитета. Они сопоставили ограничение того, сколько и что человек ест, и продолжительность его жизни.  Заместитель директора по исследованиям доктор Кит Блэкуэлл и его команда выяснили, что ограничение калорий уменьшает активность регуляторного белка под названием р38. Белок запускает цепную реакцию, в результате которой воспаление в организме снижается. Гиперактивная иммунная система, которая становится наиболее вероятной по мере старения человека, может спровоцировать множество проблем со здоровьем. 

Хроническое воспаление считается основным фактором старения человека, а ограниченная калориями диета позволит повысить продолжительность жизни. Женщинам советуют употреблять 2 тысячи калорий в день, а мужчинам – 2 500 калорий в этот же временной интервал. Рекомендуется сверить свой вес с калькулятором массы тела и бороться с лишним весом, которые отнимают здоровье.

Если в рационе имеются фрукты, овощи, орехи и бобовые, организм будет получать пользу от минералов и питательных веществ. Но если человек употребляет большое количество пирожных, печений, шоколада и продуктов с большим содержанием соли, в результате могут появиться проблемы со здоровьем. 

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Исследователи выяснили, как долго заразны больные COVID-19

Учёные из Орегонского университета здоровья и науки и Университета штата Орегон считают, что люди могут передавать коронавирус в течение продолжительных периодов времени, но заражённые с лёгкими симптомами или без них могут быть заразными не более 10 дней, а тяжелобольные – до 20 дней. Свою работу они опубликовали в журнале Infection Control and Hospital Epidemiology, пишет издание MedicalXpress

Препараты от холестерина связаны с более низкой смертностью от рака среди женщин

Новое исследование, опубликованное в British Journal of Clinical Pharmacology, доказало, что препараты, которые снижают уровень холестерина, уменьшают риск смерти у женщин с онкологией. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на MedicalXpress.

Германия сообщила о рекордном числе случаев COVID-19 за сутки

Согласно официальным данным, за сутки в Германии зарегистрировано 11 287 новых случаев заражения COVID-19, что является резким скачком по сравнению с предыдущим днём и рекордным показателем для страны с момента начала пандемии.