пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Названа крупа, «выгоняющая» из организма сахар и холестерин

Названа крупа, «выгоняющая» из организма сахар и холестерин

Крупы считаются неотъемлемой частью многих блюд. Медики рассказали, какая из них может эффективно справиться с угрозами некоторых серьёзных болезней, а также вывести из организма излишние сахар, холестерин и токсины.

Варёный рис считается основным продуктом питания во многих странах по всему миру. Однако есть несколько видов риса, не все они создаются или обрабатываются одинаково, сообщает «Food.news».

Белый рис теряет большую часть своих полезных веществ из-за обработки. Необработанные сорта, такие как коричневый рис, имеют множество клетчатки, белка и основных минералов. Стоит отметить, что коричневый рис имеет все три части зерна: отруби, эндосперм и зародыш. Большинство необходимых веществ в нём и других цельнозерновых продуктах, таких как пшеница и овёс, содержится именно в этих частях.

Медики заключили, что коричневый рис изобилует веществами, обладающими антиоксидантными свойствами, такими как селен. Эти компоненты позволяют бороться как с воспалениями слабой степени, так и с воспалениями, которые связаны с хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, диабет и артрит.

Исследования показывают, что селен и магний в коричневом рисе позволяют устранить накопление холестерина в артериях, что может привести к сердечным болезням. Также коричневый рис обладает большим количеством углеводов, но его клетчатка, антиоксиданты и микроэлементы позволяют контролировать уровень сахара в крови. Медики отмечают, что его потребление не приводит к резким скачкам глюкозы.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.