Низкий уровень витамина B12 и железа считаются основными причинами анемии. Это состояние развивается, когда в организме не хватает здоровых красных кровяных телец, которые отвечают за доставку кислорода к тканям.

Первыми признаками анемии считаются резкая потеря аппетита, запор, головные боли, раздражительность и трудности с концентрацией внимания. Тем не менее существует ещё один важный симптом нехватки В12, который зачастую игнорируется, пишет Express. 

Витамин имеет важен для правильного функционирования организма и выполняет ряд жизненно необходимых функций, в том числе создание ДНК и красных кровяных телец. Он необходим для здоровья нервной ткани и мозговой активности. Чаще всего первым симптомом его нехватки является боль в лице.

«Эта боль настолько отличается от человека к человеку, что описать её сложно. Это может быть тупая боль в скуле прямо под глазом, острая стреляющая боль во лбу, иногда идущая ото лба к носу», – сообщили медики. Чувства могут быть довольно резкими, но мимолетными.

Вторым симптомом является бледный цвет лица, иногда приобретающий жёлтый цвет. Основной причиной этого признака становится недостаточное производство красных кровяных телец. Чтобы остановить нехватку витамина B12, необходимо включить или увеличить в рационе количество продуктов животного происхождения, особенно мясных и молочных. Если организм не может усваивать вещество естественным образом, медики назначают инъекции B12.