среда, 21 октября 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Жителям России посоветовали перейти на осенний режим сна

Жителям России посоветовали перейти на осенний режим сна

Врач-терапевт Ирина Ярцева порекомендовала жителям России переходить на осенний режим сна, чтобы поддерживать бодрость и здоровье. Об этом она заявила в беседе с радио Sputnik.

Эксперт отметила, что осенью момент темноты сдвигается, поэтому засыпать необходимо пораньше. Ярцева посоветовала ложиться спать не позднее десяти часов вечера, чтобы рано вставать и при этом высыпаться. Врач подчеркнула, что в этом режиме человек более работоспособен и не будет болеть. 

«Мы существа дневные, у нас гормональная система зависит от светового дня и от окружающих шумов. Нам важно спать в темное время суток, а мы не спим и что-то делаем. Для нашего организма – это стресс», – объяснила эксперт. 

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Как вкус еды указывает на COVID-19, рассказали учёные

Стало известно о сообщении американских клиник о «странном» проявлении коронавирусной инфекции. Как сообщает «Профиль» со ссылкой на BBC, у многих больных данный симптом сохранялся в течение нескольких месяцев даже после выздоровления. 

Британский профессор предложил новую теорию сознания

Ранее исследователи считали, что люди обладают нематериальной душой, которая даёт сознание, мысль и свободу воли. Те способности, которых не хватает неодушевлённым предметам. Они говорили о сверхъестественной природе сознания. 

Учёные: Ежедневное потребление кофе и зелёного чая снижает риск смерти у диабетиков

Согласно исследованию, опубликованному в онлайн-журнале BMJ Open Diabetes Research & Care, употребление кофе и зелёного чая каждый день снижает вероятность смерти у людей, страдающих диабетом второго типа. 

Найден предсказывающий рак желудка биомаркер крови

Исследовательская группа из Университета здравоохранения Аризоны сумела найти биомаркер, появляющийся у пациентов до развития рака желудка. Предполагается, что он поможет в выявлении этого вида онкологии на ранней стадии, а также в улучшении реакции на терапию, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на MedicalXpress. 

Популярные мифы о витаминах и пищевых добавках развеяли специалисты

Витамины и пищевые добавки пользуются особой популярностью у людей, следящих за своим здоровьем. Эксперты предостерегли – из-за того что индустрия добавок находится на границе науки и маркетинга, существует ряд ошибочных представлений об их преимуществах, сообщает «Профиль» со ссылкой на Medical News Today. 

Исследователи составили список самых страшных фильмов ужасов

Специалисты английской телекоммуникационной компании Broadbandchoices попытались узнать, какие фильмы ужасов действительно страшные. Интересно, что они не интересовались субъективным восприятием зрителей, а измерили их пульс, пишет Freundin. 

Индия запускает быстрый и дешёвый бумажный тест на коронавирус

Быстрый и дешёвый бумажный тест на коронавирус скоро станет доступен по всей Индии, и учёные надеются, что он поможет переломить ситуацию с пандемией в одной из наиболее пострадавших стран мира. В Индии зарегистрировано более 7,5 млн случаев COVID-19. Вспышка распространилась из густонаселённых мегаполисов в сельские общины с ограниченными медицинскими услугами. 

Названа категория людей, для которых вакцина от COVID-19 может оказаться бесполезной

Доктор медицинских наук, специалист-вирусолог Анатолий Альтштейн рассказал о категории людей, которым может не помочь вакцинация от коронавирусной инфекции нового типа SARS-CoV-2, сообщает ura.ru.