среда, 2 декабря 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Опасные при похудении продукты перечислил диетолог

Опасные при похудении продукты перечислил диетолог

Специалист-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков рассказал об опасных при необходимости избавиться от лишних килограммов продуктах, сообщает РИА Новости. 

Отмечается, что во многих случаях худеющие не берут во внимание такой фактор, как инсулинемический индекс. Опасными с точки зрения этого показателя при похудении диетолог назвал белковые продукты, в особенности бобовые и молочные. Обогащённая же жирами пища, например сливочное и оливковое масло, сыр, бекон и арахис, по словам Ковалькова, не вызывает быстрого выброса инсулина. 

Специалист заключил, что употребление на ужин продуктов с высоким инсулинемическим индексом способно блокировать работу соматотропина, являющегося гормоном, который сжигает жировую ткань во время сна. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что ходьбу на цыпочках назвали эффективной для похудения.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Учёные выявили пользу привычки грызть ногти

В детстве родители говорили, что грызть ногти категорически нельзя, так как под ними находятся опасные бактерии. Некоторые даже придумывали для своих детей ужасные истории, чтобы заставить ребёнка отказаться от этой пагубной привычки. Были и более жёсткие методы. К примеру, намазывание пальцев острым перцем, горчицей и другими веществами, от которых желание погрызть ногти исчезало, MedikForum.ru.

Названы семь предотвращающих дефицит железа «зимних» продуктов

Железо помогает разносить кислород по всему организму, а также сохранять здоровье кожи и волос. Эксперты назвали «зимние» продукты, которые помогут предотвратить его дефицит, сообщает «Профиль» со ссылкой на Krishi Jagran. 

Учёные назвали три продукта, позволяющих бороться с коронавирусом

Учёные из США обнаружили, что три продукта содержат вещества, которые позволяют бороться с COVID-19, подавляя способность его клеток к воспроизводству. Они были исследованы в лабораторных условиях учёными из Университета Северной Каролины. Специалисты выделили три продукта – тёмный шоколад, зелёный чай и виноград (мускатных сортов).

Учёные: У женщин выше риск сердечной недостаточности и смерти после инфаркта

Канадские исследователи обнаружили, что вероятность развития сердечной недостаточности или смерти на протяжении пяти лет после первого сердечного приступа у женщин на 20% выше, чем у мужчин. Научная работа опубликована в журнале Американской кардиологической ассоциации Circulation, сообщает Medical Xpress.

Всего три сеанса солярия в год могут увеличить риск эндометриоза

Американские учёные выяснили, что три сеанса солярия в год могут увеличить риск не только рака кожи, но и эндометриоза у женщин. Результаты исследования, в котором приняли участие более 116 тысяч женщин из США, опубликованы в журнале Human Reproduction, пишет Mirror.