четверг, 22 октября 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Необходимость белковых продуктов оценила российский диетолог

Необходимость белковых продуктов оценила российский диетолог

О том, насколько важно употребление в пищу белковых продуктов, в интервью «Комсомольской правде» рассказала специалист Клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета, врач-диетолог Наталья Пугачёва. 

По словам диетолога, как показал её собственный опыт, к белковым продуктам у людей не самое серьёзное отношение. «На самом деле потребность в белке у человека старшего возраста возрастает по сравнению с молодёжью и лицами среднего возраста», – добавила специалист. 

Пугачёва отметила, что стоит помнить о необходимости увеличения поступления белка с пищей с возрастом, поскольку в этом случае человеку нужно поддерживать мышечную массу. Лучше всего для этого подойдут обогащённые животным белком продукты, такие как мясо, яйца, рыба и молочные продукты.

«И ориентируйтесь на щадящий способ приготовления. Жареное мясо, запечённое на гриле, даже запечённое в духовке, образуя корочку, превращает белок в неперевариваемый», – заключила диетолог. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что популярный в России продукт назвали полезным для сохранения молодости кожи.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Исследователи выяснили, как долго заразны больные COVID-19

Учёные из Орегонского университета здоровья и науки и Университета штата Орегон считают, что люди могут передавать коронавирус в течение продолжительных периодов времени, но заражённые с лёгкими симптомами или без них могут быть заразными не более 10 дней, а тяжелобольные – до 20 дней. Свою работу они опубликовали в журнале Infection Control and Hospital Epidemiology, пишет издание MedicalXpress

Препараты от холестерина связаны с более низкой смертностью от рака среди женщин

Новое исследование, опубликованное в British Journal of Clinical Pharmacology, доказало, что препараты, которые снижают уровень холестерина, уменьшают риск смерти у женщин с онкологией. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на MedicalXpress.

Германия сообщила о рекордном числе случаев COVID-19 за сутки

Согласно официальным данным, за сутки в Германии зарегистрировано 11 287 новых случаев заражения COVID-19, что является резким скачком по сравнению с предыдущим днём и рекордным показателем для страны с момента начала пандемии.