Питание человека связано с состоянием его здоровья. О способах укрепления иммунитета в интервью «Известиям» рассказал врач-иммунолог Марина Аплетаева.
По словам медика, укрепляющими иммунитет и дающими гарантию того, что человек не заболеет в будущем, нельзя назвать имбирь, лимон и чеснок. Именно эти продукты пользуются особой популярность среди жителей России в сезон респираторных заболеваний. Для того, чтобы эффективно значительно улучшить иммунитет, специалист посоветовала не забывать о правильном питании и физической активности.
Также необходимо чаще находиться на свежем воздухе, избегать контактов с больными людьми, сделать прививку от гриппа и ходить пешком, заключила Аплетаева.
Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал о раскрытом врачом секрете правильного употребления повышающих иммунитет продуктов.