Привести тело в порядок поможет особая прогулка, предполагающая собой передвижение на цыпочках, сообщает MedikForum.ru со ссылкой на Sciencedaily. 

По словам специалистов, благодаря такому передвижению тело человека расходует меньше энергии, что, в свою очередь, является фактором защиты организма от чувства голода. Принцип ходьбы заключается в передвижениях, подразумевающих шаги – их рекомендуется выполнять перемещением стоп с пятки на носок. Отмечается, что такое хождение человеку досталось от его дальних предков. 

Эксперты также выявили связь между хождением на цыпочках и запуском организмом активизации мышц голеностопа, коленей, спины и бёдер – это, в свою очередь, помогает расходовать калории более интенсивно. 

«Ходьба на цыпочках увеличивает расход энергии на 50-80%, усиливая нагрузку на некоторые группы мышц. Это один из методов более активного сжигания калорий», – добавили авторы работы. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал о названных специалистом мешающих похудеть популярных продуктах питания.