четверг, 28 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Пять продуктов для защиты от коронавируса перечислили россиянам

Пять продуктов для защиты от коронавируса перечислили россиянам

О том, какие продукты стоит включить в свой рацион, чтобы укрепить иммунитет и улучшить защиту от коронавируса, в интервью «Комсомольской правде» рассказала Зинаида Медведева, исполнительный директор Национального исследовательского центра «Здоровое питание», диетолог. 

По словам диетолога, стоит обратить внимание на следующие пять продуктов: 

– грибы; 

– оливковое масло первого отжима; 

– брокколи; 

– голубика и черника; 

– гранатовый сок. 

Так, первый продукт не только укрепляют иммунитет, но и усиливает защитное действие антител в слюне, не допускающих проникновения инфекции, в том числе и коронавирусной, в организм человека. Оливковое масло обладает свойством активизировать уже имеющиеся в организме иммунные клетки и способствовать уменьшению воспалительного процесса в человеческом организме и уровня холестерина. 

Что касается брокколи, то в ней содержится много витамина C. Также этот продукт сокращает риск развития рака толстой кишки, здоровье которой является основой иммунитета. При этом не рекомендуется жарить или варить капусту, так как из-за долгой термической обработки её полезные свойства существенно уменьшаются. 

Голубика и черника отличаются тем, что являются источником клетчатки. Также они увеличивают количество и активность иммунных клеток в организме. Употребление гранатового сока способствует увеличению количества полезной кишечной бактерии Akkermansia, связанной с усилением иммунитета, заключила Медведева. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что риск заражения коронавирусом связали с резус-фактором.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.