Сейчас в Уфе
+14°C
Ufameteo.ru
вторник, 29 сентября 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Пять продуктов для защиты от коронавируса перечислили россиянам

Пять продуктов для защиты от коронавируса перечислили россиянам

О том, какие продукты стоит включить в свой рацион, чтобы укрепить иммунитет и улучшить защиту от коронавируса, в интервью «Комсомольской правде» рассказала Зинаида Медведева, исполнительный директор Национального исследовательского центра «Здоровое питание», диетолог. 

По словам диетолога, стоит обратить внимание на следующие пять продуктов: 

– грибы; 

– оливковое масло первого отжима; 

– брокколи; 

– голубика и черника; 

– гранатовый сок. 

Так, первый продукт не только укрепляют иммунитет, но и усиливает защитное действие антител в слюне, не допускающих проникновения инфекции, в том числе и коронавирусной, в организм человека. Оливковое масло обладает свойством активизировать уже имеющиеся в организме иммунные клетки и способствовать уменьшению воспалительного процесса в человеческом организме и уровня холестерина. 

Что касается брокколи, то в ней содержится много витамина C. Также этот продукт сокращает риск развития рака толстой кишки, здоровье которой является основой иммунитета. При этом не рекомендуется жарить или варить капусту, так как из-за долгой термической обработки её полезные свойства существенно уменьшаются. 

Голубика и черника отличаются тем, что являются источником клетчатки. Также они увеличивают количество и активность иммунных клеток в организме. Употребление гранатового сока способствует увеличению количества полезной кишечной бактерии Akkermansia, связанной с усилением иммунитета, заключила Медведева. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что риск заражения коронавирусом связали с резус-фактором.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Специалисты назвали факторы, обращающие вспять биологическое старение организма

Учёные пришли к выводу, что продолжительность жизни человека зависит от длины его теломер, защитных концевых участков хромосом. С каждым делением клетки они начинают становиться короче, в итоге они перестают делиться и стареют. Все изменения в организме, которые связаны с обновлением, реконструкцией и утилизацией, становятся слабее и полностью исчезают. 

Три основных продукта помогут «мгновенно» снизить давление

Высокое давление, или гипертония, замыкает топ-3 причин смертей в мире, согласно данным Всемирной организации здравоохранения. Специалисты рассказали, какие продукты в рационе помогут «мгновенно» снизить уровень давления, сообщает «Профиль» со ссылкой на Sabah. 

Специалисты разработали секс-игрушку, которая вызывает у мужчин женский оргазм

Компания по производству секс-игрушек Arcwave создала необычное устройство для мужчин. Представители организации утверждают, новый продукт способен предложить совершенно новый вид возбуждения.