Сейчас в Уфе
+9°C
Ufameteo.ru
воскресенье, 20 сентября 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперт перечислила поднимающие настроение продукты

Эксперт перечислила поднимающие настроение продукты

Нейропсихолог Ирина Хвингия в беседе с радио Sputnik назвала продукты, поднимающие настроение. По её словам, за него отвечают мозг и эндокринная система. Поэтому, чтобы улучшить настрой, необходимо стимулировать одну из этих двух частей организма.

Наиболее эффективными для поднятия настроения считаются шоколад и бананы. Но есть и другие продукты с подобными свойствами. К примеру, жирные сорта рыбы могут улучшить общий тонус и увеличить концентрацию внимания благодаря содержанию йода.

Полезной будет и морская капуста, так как в ней содержится весь спектр витаминов, которые отвечают за работу надпочечников. Они оказывают влияние на выработку адреналина и норадреналина, которые задают тонус и поддерживают работоспособность.

Нейропсихолог также отметила пользу орехов. Наиболее эффективными являются грецкие и фисташки. Эксперт добавила, что для улучшения настроения необходимо регулярно употреблять 50 граммов орехов в сутки.

Причём есть продукты, которые, напротив, ухудшают настроение. Специалист отметила, что к ним можно отнести энергетические напитки. По её мнению, одна банка равна примерно десяти чашкам кофе по содержанию таурина. «Такая концентрация ничего хорошего мозгу не приносит», – завила она.

Ранее UfacityNews.ru писал о продукте, который стимулирует рост волос.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Microsoft выпустила предрелизную сборку Windows 10 2H20

Компания Microsoft выпустила предрелизную сборку своей операционной системы Windows 10 2H20 (October 2020 Update). Она уже доступна тем пользователям, которые участвуют в специальной программе тестирования. 

Перечислены смартфоны, которые нельзя прослушать

Сегодня можно прослушать любой телефон, но разговоры людей, которые применяют технологии и шифрование стандарта А5/3, считаются наиболее защищенными. Также есть и аппараты, которые позволяют уменьшить вероятность прослушки.

Врач назвал пять правил предупреждения рака и победы над ним

Популярный телеведущий и врач Александр Мясников заявил, что если соблюдать пять важных правил, то человек сможет не только вылечить онкологию, но и предупредить её. Об этом специалист рассказал в эфире телеканала «Россия 1». 

Вредная привычка стала причиной кровоизлияния в мозг

Современная медицина показала достижения в лечении пациентов с кровоизлиянием в мозг. Однако оно считается наиболее опасным среди всех цереброваскулярных нарушений. Почти половина людей погибает в первые несколько месяцев после кровотечения, пишет Eurekalert.