Сейчас в Уфе
+3°C
Ufameteo.ru
вторник, 29 сентября 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Диетологи назвали один из лучших фруктов для быстрого снижения давления

Диетологи назвали один из лучших фруктов для быстрого снижения давления

Гипертония создаёт дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. При отсутствии лечения это состояние может привести к смертельно опасным осложнениям, в том числе к инсульту и сердечным приступам.

Оно появляется в результате нездорового питания и недостаточной физической активности. Нормализовать артериальное давление можно и без помощи лекарственных препаратов. По мнению экспертов, есть определённые продукты, которые уменьшают риск развития гипертонии. Одним из наиболее эффективных является сок гуавы, сообщает Express.

По словам диетолога Сары Брюэр, гуава – лучший продукт для завтрака для людей, страдающих гипертонией. Фрукт богат антиоксидантами, калием, растворимыми волокнами, а также витамином С, который оказывает расширяющий эффект на сосуды. Врачи сообщают, что регулярное употребление гуавы может уменьшить давление на целых 7,5/8,5 мм рт. ст.

Также плод снижает уровень «плохого» холестерина в крови на 7%, а уровень «хорошего» увеличивает на 5%. «Ешьте гуаву на завтрак, добавляйте во фруктовые салаты, пейте сок или добавляйте в смузи. При покупке сока убедитесь, что он не подслащён», – добавила она.

Ранее UfacityNews.ru писал, что высокое давление может повредить сосуды головного мозга.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Только iPhone 12 Pro Max будет полноценным флагманом Apple

Только аппарат iPhone 12 Pro Max будет полноценным флагманом Apple в сегменте смартфонов: он будет значительно отличаться от трёх других моделей обновлённой линейки устройств. Об этом сообщают сразу двое сетевых информаторов – Филип Корой и Макс Вайнбах. 

«Яндекс» объединил ряд своих сервисов в единый набор для работы

«Яндекс» объединил ряд своих сервисов в единый набор для работы «Почта 360». При помощи него можно вести переписку, работать с документами и проводить видеовстречи в едином интерфейсе. Об этом сообщает пресс-служба компании. 

Роспотребнадзор сообщил о сроках выхода России на плато по коронавирусу

Роспотребнадзор сообщил о сроках выхода России на плато по эпидемии коронавирусной инфекции. По словам советника директора Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Виктора Малеева, постепенное снижение числа заболевших можно ожидать после выхода на плато в октябре. Об этом сообщает РИА Новости. 

Медик назвал признаки «малого инсульта»

Понятие «микроинсульт» используется лишь на бытовом уровне, поэтому, как правило, речь идёт о транзисторных ишемических атаках, которые являются острыми нарушениями мозгового кровообращения с кратковременными неврологическими симптомами, сообщает РБК со ссылкой на врача-ангионевролога, руководителя службы «СТОП-Инсульт» Евгения Широкова.