Газировка, сок и квас имеют много сахара, что нагружает поджелудочную железу и грозит лишним весом. Об этом жителей России предупредила врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова в беседе с «Комсомольской правдой».

По мнению специалиста, такие напитки лучше заменить чаем, кофе или водой. Сахар при этом использовать не стоит. В воду следует добавлять лимон, огурец и мяту. От модели поведения, при которой россияне не только употребляют подслащённые напитки, но и заедают их сладким, лучше отказаться, предупредила Иванникова.

Ранее UfacityNews.ru писал, что диетологи призвали заменить фруктовые смузи на овощные.