При резком похудении все токсины, которые раньше имелись в жировой прослойке, выбрасываются в кровь. Из-за этого организм начинает травиться собственным жиром. Об этом в беседе с телеканалом «360» заявила Елена Астахова, врач-диетолог.

По её словам, прежде всего следует правильно питаться: отказаться от сладкого и других веществ, задерживающих в теле воду. Причём переводить организм на здоровую пищу необходимо постепенно, не нервируя его. По мнению диетолога, в таких ситуациях не подходят экстремальное питание и экстренные ограничения в еде.

«Сбросить за два месяца 200 килограммов – это ужасно! От такого действительно можно погибнуть. Когда большой вес, в месяц можно терять максимум 10-15 килограммов», – заявила специалист.

Врач добавила, что для организма необходимо правильное распределение белков, жиров и углеводов. Даже у именитых диетологов неоднократно погибали клиенты, когда их переводили на соки для детокса.