Эластичные сосуды чрезвычайно важны для здоровья. Чем хуже их состояние, тем хуже тело снабжается кровью. Чтобы предотвратить преждевременное старение организма, следует избегать определённых факторов риска, говорит немецкий специалист по кардиологии и спортивной медицине Мартин Галле. 

Узкие и жёсткие сосуды не могут правильно питать тело, в результате возникают различные заболевания и организм стареет быстрее, пишет Focus Online. Для замедления старения сосудов следует избегать следующих семи факторов. 

1. Избыточный вес. Жировая ткань выделяет в кровь воспалительные вещества, которые повреждают внутреннюю стенку сосудов. Чем больше жира в организме, тем больше воспалительных веществ. 

2. Холестерин. Холестерин откладывается в сосудах и образует маленькие островки, которые могут увеличить их жёсткость. 

3. Сахар. Постоянно высокий уровень сахара в крови разрушает защитный слой сосудов и растворяет сосудистые клетки. 

4. Гипертония. Если организм качает кровь при слишком высоком давлении, стенки сосудов могут порваться. 

5. Хронический стресс. Если организм напряжён и выделяет больше гормонов стресса, повышается артериальное давление. Как уже упоминалось, это наносит ущерб сосудам. 

6. Курение. Никотин атакует внутреннюю стенку сосудов и вызывает гибель клеток. Могут появиться рубцы. 

7. Хроническое воспаление. Многие из уже упомянутых факторов могут вызывать хронические воспалительные процессы в организме. Они также повреждают сосуды и ускоряют старение организма. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что учёные раскрыли связь между фазой быстрого сна и преждевременной смертью.