Сейчас в Уфе
+31°C
Ufameteo.ru
пятница, 7 августа 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Жителям России раскрыли секреты комфортного сна в жару без кондиционера

Жителям России раскрыли секреты комфортного сна в жару без кондиционера

Жителям России раскрыли секреты комфортного сна в жару без применения кондиционера. Об этом рассказала Алёна Максимова, член Российского общества сомнологов, врач, сообщает телеканал «Звезда».

По её мнению, необходимо использовать в спальне увлажнитель воздуха. Но, если в квартире нет и этого устройства, есть ещё несколько способов сделать сон крепче и приятнее.

«Увлажнитель в спальне не лишний. Если его нет, то можно поставить таз с холодной водой. Это не охладит комнату, но дополнительное увлажнение создаст. Но мне кажется, что кондиционер – оптимальный вариант в данном случае. Если и его нет, то раскрывайте окна. В комнате, где предполагается сон, наоборот, закрывайте шторы и окна, чтобы она не нагревалась», – заявила врач.

Максимова отметила, что в жаркую погоду лучше спать без одеяла, либо применять одеяло из льна или хлопка. Кроме того, она порекомендовала не использовать синтетическое постельное бельё, поскольку из-за него кожа хуже начинает дышать.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Врач дала рекомендации для отсрочки болезни Альцгеймера

Учёные из Университета Лаваля в Канаде выявили в вине антиоксидант, который способен снизить тяжесть острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС), сопровождающего заболевание, вызванное коронавирусом нового вида. Об этом сообщает газета «Известия».

Эксперт рассказала, как спасти утонувший смартфон

Директор по стратегическим коммуникациям АНО «Цифровые платформы» Александра Гаврилова рассказала о порядке действий в случае, если телефон упал в воду. По мнению эксперта, современные гаджеты являются водостойкими, поэтому, если их быстро вытащить, есть вероятность, что они останутся целыми и невредимыми. Но какое-то время их лучше не использовать и включить через день, пишет РИА Новости.

Учёные назвали облегчающий течение коронавируса алкогольный напиток

Учёные из Университета Лаваля в Канаде выявили в вине антиоксидант, который способен снизить тяжесть острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС), сопровождающего заболевание, вызванное коронавирусом нового вида. Об этом сообщает газета «Известия».

«Слабое место» нашли у коронавируса

Американские исследователи из Университета штата Канзас сумели выявить у коронавирусной инфекции нового типа SARS-CoV-2 «слабое место», сообщает «Профиль» со ссылкой на Science Daily. 

В Канаде разрешили умирающим употреблять галлюциногенные грибы

Жители Канады с неизлечимой формой рака смогут получить доступ к галлюциногенным грибам, которые облегчат их боль и эмоциональные страдания. Министр здравоохранения Канады Патти Хайду заявила о введении поправок в закон о контролируемых наркотиках и веществах, чтобы позволить умирающим людям забыть о своих проблемах на несколько часов, пишет Vice. 

Обнаружена странная связь между быстрым сном и пищевым поведением

Новое исследование, проведённое командой швейцарских учёных, выявило нейронную активность во время быстрого сна в определённой области мозга, которая влияет на аппетит. Результаты работы опубликованы в журнале PNAS, пишет New Atlas. 

Смертельная опасность риса для человека раскрыта британскими учёными

Исследователи из Манчестерского и Салфордского университетов в Великобритании связали повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний у человека с употреблением риса, сообщает Lenta.ru со ссылкой на Science of the Total Environment. 

Головокружение при вставании указывает на риск развития деменции

Люди, у которых кружится голова при вставании, имеют повышенный риск деменции. К такому выводу пришли учёные из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Результаты их работы опубликованы в журнале Neurology.