Команда учёных из Стенфордского университета США рассказала о связи между фазой быстрого сна (REM) и риском ранней смерти. Точный характер связи пока не определили, но американские неврологи полагают, что по нарушениям сна можно определить состояние здоровья человека, пишет New Atlas.

Эксперты проанализировали данные повторных исследований, участниками которого стали более четырёх тысяч человек. За добровольцами следили на протяжении 20 лет. В результате учёные выяснили следующее: чем меньше фаза быстрого сна, тем выше вероятность преждевременной смерти. Стоит отметить, что уменьшение фазы на 5% можно сравнить с увеличением риска резкой смерти на 13%.

По мнению специалистов, нарушение сна может быть признаком недуга, который приводит к быстрой смерти. Поэтому речь в исследовании идёт о корреляции процессов, а не о причинно-следственной связи с их участием. Причём качество быстрой фазы сна может стать биомаркером состояния здоровья.

Стоит отметить, что здоровые взрослые проводят от 20% до 25% общего сна в REM-фазе. Те же, у кого этот показатель уменьшается до 15%, находятся в группе риска.