Учёные из Миланского университета выяснили, что пассивная растяжка помогает улучшить кровоток, облегчая расширение артерий и уменьшая их жёсткость. Исследование было опубликовано сегодня в Journal of Physiology, пишет MedicalXpress.
Авторы распределили 39 здоровых участников на две группы: первая выполняла растяжку ног пять раз в неделю в течение 12 недель, вторая её не делала. Изучив влияние упражнений, учёные обнаружили, что артерии в нижней части голени и верхней части руки при стимуляции увеличивали кровоток, из-за чего происходило их расширение, а также уменьшалась их жёсткость.
Эти изменения снижают риск болезней сердца, инсульта и диабета. Эксперты считают, что новое открытие позволит разработать немедикаментозные методы лечения и снижения риска заболеваний, особенно у людей с ограниченной подвижностью.
Ранее UfacityNews.ru писал, что люди с диабетом подвержены риску скрытых заболеваний.