Российский телеведущий и врач Александр Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия 1» о самом полезном овоще, сообщает РИА Новости.
По словам медика, им является богатая витаминами и минералами брокколи. Именно в этом овоще содержатся защищающие от онкологии биологически активные вещества и полезные антиоксиданты. Мясников советует есть брокколи в сыром виде – дневной нормой является полкило различных овощей и фруктов.
Сообщается также, что в растительной пище можно найти больше пользы, чем в витаминах из аптеки, поскольку фрукты и овощи «работают иначе», то есть выдают витамины и микроэлементы дозировано в каждом отделе пищевого тракта. «А таблетка – она тебе упала в желудок, там кислота её сожгла», – заключил врач.
Ранее UfacityNews.ru сообщал о пользе брокколи и других продуктов для очищения лёгких от вредной слизи.