Сейчас в Уфе
+17°C
Ufameteo.ru
суббота, 4 июля 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Без каких продуктов похудеть невозможно, рассказала диетолог

Без каких продуктов похудеть невозможно, рассказала диетолог

Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила в интервью «Вечерней Москве» необходимые для похудения продукты. 

По словам специалиста, такие продукты должны быть богаты клетчаткой, поэтому рекомендуется включить в свой рацион как можно больше овощей. Диетолог объяснила, что в клетчатке много пищевых волокон, помогающих выводить излишки жира из организма. Отмечается, что похудение невозможно без капусты – она содержит тартоновую кислоту и препятствует процессу превращения углеводов в жиры. Однако этот овощ противопоказан людям с проблемами с щитовидной железой – при этом ожидается обратный эффект, поэтому необходимо проконсультироваться со специалистом. 

«Хороши стручковые: фасоль и горох, в них содержатся компоненты, понижающие уровень сахара в крови. При этом бобовые хорошо насыщают. В них много клетчатки и растительного белка», – поделилась Соломатина. Эксперт напомнила о важности употребления жидкости и овощей, в составе которых есть вода, и зелени. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал о названных шведскими экспертами причинах, почему с возрастом сложно похудеть.

 

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Правительство Великобритании спасёт от банкротства конкурента Илона Маска

Правительство Великобритании в консорциуме с индийским телекоммуникационным холдингом Bharti Global Limited спасёт от банкротства конкурента Илона Маска (Starlink) – компанию OneWeb, которая занимается проектом спутникового Интернета. 

Специалист заявила о вероятности заражения COVID-19 летом

Риск заражения COVID-19 контактно-бытовым путем в летний период ниже, поскольку из-за высокой температуры воздуха активность инфекции уменьшается. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник Федерального научно-исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Минздрава Людмила Алимбарова.

Макароны стали символом суицида в TikTok

Пользователи всемирно известной соцсети TikTok начали использовать слово «макароны» как кодовое обозначение суицидальных настроений. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на New York Post. 

Назван затрудняющий похудение полезный продукт

Специалист-нутрициолог из Национального общества диетологов Ольга Деккер рассказала в интервью РИА Новости, от какого продукта питания стоит отказаться во избежание сложностей с похудением. 

Новую Великую депрессию из-за пандемии коронавируса предсказал футуролог

Американский специалист-футуролог Питер Шварц предупредил человечество о риске погружения мира в новую Великую депрессию при самом худшем сценарии развития ситуации с COVID-19, сообщает Lenta.ru со ссылкой на Mirror. 

Большинство случаев COVID-19 вызваны новым более заразным штаммом вируса

Учёные из Лос-Аламосской национальной лаборатории, Университетов Дьюка и Шеффилда утверждают, что большинство случаев COVID-19 вызваны новым более заразным штаммом вируса. Он получил название D614G, пишет британский таблоид Mirror.