Чем опасно использование гаджетов перед сном, рассказал в интервью «Прайм» медицинский директор DocDoc.ru Владислав Мохамед Али.
По словам эксперта, из-за яркого экрана смартфона в темноте могут раздражаться зоны головного мозга человека. Из-за того, что при этом может стимулироваться деятельность мозга, у человек может появиться головная боль, поделился Мохамед Али. «Даже если мы не видим яркие вспышки экрана, головной мозг все равно реагирует», – поделился специалист. Он добавил, что желающим сделать свой сон более крепким следует отказаться от использования смартфона и прочих гаджетов в позднее время суток.
Кроме того эксперт рекомендовал при использовании устройства перед сном переключать его на ночной режим для того, чтобы сохранить «остроту зрения» и исключить вред для мозга.
Ранее UfacityNews.ru сообщал о том, почему, по мнению немецкого эксперта, нельзя заряжать смартфон ночью.