Сейчас в Уфе
+20°C
Ufameteo.ru
четверг, 16 июля 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Врач назвала продукты, способные помочь в борьбе со стрессом

Врач назвала продукты, способные помочь в борьбе со стрессом

Врач-эндокринолог Наталья Пузырёва перечислила продукты, которые могут помочь побороть стресс. Об этом сообщает РИА Новости. По мнению специалиста, во время стресса вырабатываются адреналин и норадреналин, которые способствуют выведению магния из клеточных депо.

Медик подчеркнула, что дефицит магния в организме может привести к проблемам с давлением, тахикардии, бессоннице и головным болям. Однако употребление некоторых продуктов может помочь восстановить его уровень, что позволит организму стать более восприимчивым к стрессу.

Богатыми магнием продуктами являются овощи, фрукты, зелень и орехи свежего урожая, цельнозерновые продукты. К примеру, большое количество магния содержится в морской капусте, а киви усиливает его усвоение. А вот кофе, чай, алкоголь и колбасные изделия будут замедлять всасывание этого полезного элемента.

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что стрессовая седина может исчезнуть сама по себе.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Турция и Россия в августе возобновят авиасообщение

Турция и Россия в августе возобновят авиасообщение, которое было прервано из-за пандемии коронавирусной инфекции во всём мире. Об этом сообщает турецкое информационное агентство Anadolu со ссылкой на Министерство транспорта страны. Однако точной даты запуска рейсов между двумя странами пока нет. 

Microsoft выпустила исправления ошибок для Windows 10

Компания Microsoft выпустила исправления ошибок для операционной системы Windows 10. Речь идёт об исправлениях незапланированной перезагрузки ПО, неработающих принтеров и других неприятностей, подстерегающих пользователей этой системы. 

Россиянам порекомендовали не ждать нормальной погоды

Ливни в Москве и аномальная жара в Якутии – это последствия изменений климата. Со временем подобных нестандартных для конкретных регионов погодных явлений станет только больше, заявляют учёные. Об этом пишет газета «Известия».

Американские учёные назвали маринованный продукт, спасающий от болезней сердца

Специалисты из США выявили пользу популярного продукта, часто являющегося ингредиентом пиццы, салатов и соусов, в борьбе с сердечными заболеваниями, сообщает «Профиль» со ссылкой на MedicalXpress. 

В России выделили антитела против коронавируса из крови доноров

Сотрудники лаборатории иммуногенетики Института молекулярной и клеточной биологии (ИКМБ) СО РАН в Новосибирске впервые в России сумели получить способные нейтрализовать SARS-CoV-2 антитела. Об этом в интервью ТАСС рассказала Ольга Дорохова, ответственный секретарь рабочей группы при СО РАН по преодолению новой коронавирусной инфекции. 

Об успехе первой фазы испытания вакцины от COVID-19 сообщили в США

Итоги первой фазы клинических испытаний на людях разрабатываемой компанией Moderna в США вакцины от COVID-19 продемонстрировали увеличение иммунитета к SARS-CoV-2 у всех испытуемых, сообщает РБК со ссылкой на New England Journal of Medicine. 

Неожиданный фактор возникновения «тихого убийцы» назвали врачи

Врачи называют высокое артериальное давление «тихим убийцей» – гипертония может вызывать тревогу, в особенности, если человек знает о рисках, связанных с ней. Специалисты назвали фактор, влияющий на появление этого заболевания, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express. 

Первым признаком деменции является апатия, а не депрессия, выяснили учёные

Исследователи Кембриджского университета выяснили, что далеко не во всех случаях депрессия является одним из первых признаков деменции. На начальном этапе у жертв старческого слабоумия развивается классическая апатия, сообщает MedikForum со ссылкой на New Atlas.