News
Эксперт объясняет, как отличить простуду от сенной лихорадки
Простуда и сенная лихорадка могут иметь схожие симптомы, но они вызваны разными причинами. Старший фармацевт Клэр Невинсон объяснила, как различить эти два состояния.
Учёные перечислили характеристики хорошего психического здоровья
Фото: ® UfacityNews.ru
В условиях пандемии коронавируса эксперты предупреждают о волне психических проблем среди населения, которая угрожает загрузить и без того ослабленную службу охраны психического здоровья.
Психическое здоровье – это больше, чем просто отсутствие психических заболеваний, пишет MedicalXpress. Это сочетание хорошего самочувствия и настроения. Важными характеристиками хорошего психического здоровья являются:
- переживание положительных эмоций: счастья, радости, гордости, удовлетворения и любви;
- наличие позитивных отношений: люди, о которых вы заботитесь, и те, кто заботится о вас;
- ощущение причастности к жизни;
- смысл и цель: чувствовать свою жизнь ценной и стоящей;
- чувство выполненного долга;
- эмоциональная стабильность: чувство спокойствия и способность управлять эмоциями;
- стрессоустойчивость: способность справляться со стрессами повседневной жизни;
- оптимизм: позитивное отношение к своей жизни и будущему;
- самооценка: позитивное отношение к себе;
- жизненная сила: ощущение энергии.
Также специалисты перечислили факторы, которые помогут людям укрепить своё психическое здоровье. В частности, можно помогать другим, найти любимый вид упражнений или физической активности, хорошо высыпаться, правильно питаться, общаться с другими людьми, быть реалистом, учиться управлять стрессом, гнать прочь негативные мысли и делать то, что нравится.
Ранее UfacityNews.ru сообщал о появлении психических проблем у пациентов с COVID-19.
Другие новости рубрики
Пять содержащих коллаген продуктов помогают выглядеть на 10 лет моложе
Определенная диета помогает замедлить появление морщин и старение кожи. Доктор Дэйв Рейли назвал содержащие коллаген продукты, которые помогают выглядеть на 10 лет моложе.
Ученые-онкологи совершили прорыв в диагностике рака
Ученые Онкологического центра Рогеля Мичиганского университета разработали новый тест, который может диагностировать агрессивный рак простаты на основе мочи. Их исследование опубликовано в журнале JAMA Oncology.
Ученые назвали удивительные преимущества краснокочанной капусты для здоровья
Сок краснокочанной капусты является естественным и эффективным средством лечения воспалительных заболеваний кишечника, связанных с питанием, таких как болезнь Крона и язвенный колит. Кроме того, потребление этого овоща дает и другие преимущества для здоровья, говорят эксперты из Университета Миссури. Их исследование опубликовано в журнале International Journal of Molecular Sciences.
Диета мужчины может повлиять на здоровье его потомства
Исследование на мышах показало, что диета отца может влиять на здоровье его потомства. Научная работа опубликована в журнале Nature Communications.
Ученые раскрыли семь советов по борьбе с преждевременным старением
Старение на физиологическом уровне – это хроническое состояние повышенного воспаления по всему телу. Ученые из Университета Бирмингема дали семь советов по борьбе с воспалением и преждевременным старением.
Ученые: культовая игра помогает справиться с травмирующими воспоминаниями
Ученые изучили пользу игры «Тетрис» при лечении таких состояний, как посттравматическое стрессовое расстройство. Эксперименты показали, что одна из самых популярных игр в истории действительно помогает справляться с травмирующими воспоминаниями.
Ученые определили 5 способов снизить риск рака молочной железы
Рак молочной железы является самой распространенной формой онкологии в мире. Ученые обнаружили, что простые способы помогают существенно снизить риск рака.
Антибиотики открывают новый способ борьбы с раком
Ученые из Университета Осаки обнаружили, что антибиотики тетрациклина помогают иммунной системе обнаруживать раковые клетки способом, отличным от современных методов иммунотерапии. Согласно исследованию, опубликованному в Journal for ImmunoTherapy of Cancer, эти антибиотики стимулируют иммунные клетки, известные как Т-лимфоциты, атаковать и уничтожать раковые клетки.
Трихолог определила 8 ошибок в питании, которые вызывают выпадение волос
Рацион оказывает большое влияние на состояние человека, в том числе на здоровье волос. Так считает Врач-трихолог Анабель Кингсли.
Эксперты назвали 5 самых вредных привычек для мужского здоровья
Сердечно-сосудистые заболевания и рак являются двумя основными причинами смертности среди мужчин. Отказ от определенных привычек поможет снизить риски для здоровья и увеличить продолжительность жизни.
Эксперты назвали шесть характерных признаков меланомы на ногах
Рак кожи является одной из наиболее распространенных форм онкологии. По данным экспертов Американской академии дерматологической ассоциации, характерные признаки заболевания могут появиться на ногах.
