Сейчас в Уфе
+11°C
Ufameteo.ru
среда, 3 июня 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты дали советы для снижения риска возникновения эректильной дисфункции

Эксперты дали советы для снижения риска возникновения эректильной дисфункции

Ряд физических и психологических проблем может вызвать эректильную дисфункцию, довольно распространённую проблему у мужчин. Врач Тамер Резк дал советы для снижения риска потери эрекции.

Чаще всего эрекция вызывается физическими раздражителями, то есть физическим контактом, пишет GQ. Выделяют три фазы эрекции: первая - вызвана фактическим или воображаемым физическим, визуальным или акустическим стимулом; вторая – реакция на эти раздражители, выпуск вещества, которое расширяет кровеносные сосуды и таким образом увеличивает кровоток; третья – расслабление, когда пенис возвращается к своему нормальному размеру.

Эректильная дисфункция может быть вызвана чисто анатомическими проблемами. Однако важнейшую роль в этом играет психологический компонент (стресс, проблемы в отношениях, страх или депрессия). Даже незначительные изменения в образе жизни могут оказать положительное влияние не только на физическое и психическое здоровье, но и на эрекцию.

В частности, Тамер Резк рекомендует отказаться от сигарет и алкоголя. Токсины, содержащиеся в сигаретах, повреждают кровеносные сосуды, в том числе и на пенисе, а слишком большое количество спиртного может затруднить достижение эрекции.

Следует выполнять больше упражнений – регулярные тренировки полезны для кровеносных сосудов, предотвращают засорение артерий и положительно влияют на гормональный фон. Для эрекции полезна и сбалансированная диета.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Пользователей WhatsApp предупреждают о новой схеме мошенничества

Пользователей мессенджера WhatsApp предупреждают о новой схеме мошенничества, которая позволяет злоумышленникам получить доступ к аккаунту жертвы. Это стало возможным из-за привязки учётной записи к номеру телефона и SMS-верификации. 

В России введут штраф за брошенные автомобили

В России планируют ввести штраф за брошенные и разукомплектованные автомобили. Такое нововведение значится в проекте нового Кодекса об административных правонарушениях (КоАП), опубликованном на официальном портале правовой информации. 

Учёные опровергли самые распространённые мифы о воде

Удивительные свойства воды породили ряд заблуждений. Люди по всему миру спорят о том, сколько и как часто её нужно пить, насколько полезными свойствами она обладает. Учёные рассказали о самых распространённых мифах о воде.

Учёные заявили об опасности горячего чая

Употребление горячего и неправильно заваренного чая не только вредит здоровью, но и способно вызывать рак. Бывают и другие случаи, когда напиток может давать негативный эффект, – к примеру, если он пьётся на пустой желудок, сразу после еды и вслед за алкоголем.

Эксперт назвал три правила измерения температуры

Три простых правила позволят более точно измерить температуру тела. Об этом рассказал заведующий инфекционным отделением шанхайской больницы Хуашань, глава шанхайской экспертной группы по лечению COVID-19 Чжан Вэньхун.

Специалисты объяснили долгое нахождение России на плато по коронавирусу

Долгое нахождение России на плато по коронавирусу связано с тем, что в стране не была прервана цепочка заражения. Об этом сообщила Лариса Попович, директор Института здравоохранения ВШЭ. По мнению специалиста, в России была лишь имитация карантина.