Эксперт объясняет, как отличить простуду от сенной лихорадки
Простуда и сенная лихорадка могут иметь схожие симптомы, но они вызваны разными причинами. Старший фармацевт Клэр Невинсон объяснила, как различить эти два состояния.
Федеральный центр питания Германии советует употреблять не более трёх яиц в неделю, так как в них содержится около 200 граммов холестерина. При следовании этой рекомендации яйца могут положительно влиять на здоровье, пишет Freundin.
Яйца богаты витаминами и минералами. Микроэлемент селен помогает похудеть, укрепляет иммунную систему, защищает организм от токсинов.
Витамин В2 (рибофлавин) стимулирует энергетический обмен и полезен для здоровья волос и ногтей. Рибофлавин и фолиевая кислота снижают риск сердечного приступа.
Содержащийся в яйцах лецитин улучшает концентрацию и снижает уровень стресса. Жёлтые пигменты лютеин и зеаксантин снижают риск развития глазных заболеваний, таких как макулярная болезнь и катаракта.