Ромашковый чай – не самый популярный напиток. Однако не стоит его недооценивать. Потребление хотя бы одной чашки в день может оказать положительное влияние на здоровье практически во всех областях, пишет немецкое издание Freundin.
По словам экспертов, при регулярном употреблении ромашкового чая происходят следующие изменения:
1. Снижается давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Снижается вероятность развития рака.
3. Ромашковый час оказывает противовоспалительное действие.
4. Снимает проблемы с пищеварением и менструацией.
5. Помогает расслабиться, улучшает сон.
6. Помогает похудеть.
7. Улучшает цвет кожи лица.
8. Снимает тревожность и беспокойство.
9. Снижает риск диабета.
10. Помогает при болях в суставах.