Ромашковый чай – не самый популярный напиток. Однако не стоит его недооценивать. Потребление хотя бы одной чашки в день может оказать положительное влияние на здоровье практически во всех областях, пишет немецкое издание Freundin.

По словам экспертов, при регулярном употреблении ромашкового чая происходят следующие изменения:

1. Снижается давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Снижается вероятность развития рака.

3. Ромашковый час оказывает противовоспалительное действие.

4. Снимает проблемы с пищеварением и менструацией.

5. Помогает расслабиться, улучшает сон.

6. Помогает похудеть.

7. Улучшает цвет кожи лица.

8. Снимает тревожность и беспокойство.

9. Снижает риск диабета.

10. Помогает при болях в суставах.