пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты назвали продукты, которые нельзя есть после 30 лет

Эксперты назвали продукты, которые нельзя есть после 30 лет

Люди, которые пересекли 30-летний рубеж, должны пересмотреть свой рацион питания. В этом возрасте организм перестраивается на другой режим работы, меняется не только внешность, но и обмен веществ. Теперь лишние калории всё чаще оседают на животе и боках, а лишние килограммы уходят с большим трудом, пишет Freundin.

Эксперты назвали продукты, употребление которых нужно резко ограничить после 30 лет:

1. Белый рис

Это рис, который во время обработки потерял большое количество питательных веществ. Лучше выбирать коричневый риск – он стимулирует пищеварение, поддерживает уровень сахара в крови и снижает аппетит.

2. Замороженная еда

Речь идет не о замороженных овощах, фруктах и ягодах, а о готовых продуктах, например, пицце. В таких продуктах содержится мало важных питательных веществ. Если хочется пиццу, лучше приготовить её самостоятельно.

3. Фруктовый йогурт

Фруктовый йогурт содержит много сахара, который не только вызывает нежелательный жир на животе, но и воздействует на соединительную ткань. Как результат – появление или усугубление целлюлита. Лучше употреблять натуральный йогурт без добавления сахара, в него можно добавить кусочки фруктов.

4. Соевый соус

В соевом соусе содержится очень много соли. Организм быстрее обезвоживается, что имеет непосредственные последствия для кожи и её старения.

5. Алкоголь

Алкоголь также удаляет жидкость из организма, морщины появляются быстрее и они более заметны. Кроме того, пиво, вино и другие алкогольные напитки замедляют обмен веществ.

Ранее редакция UfacityNews.ru перчислила продукты, которые не только способствуют сжиганию жира, но и снижают аппетит.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.