Спиртное вредно для здоровья, безалкогольные напитки содержат слишком много сахара, а кофе вызывает привыкание. Американские исследователи выяснили, что произойдёт в организме человека, если он будет пить только воду.

Потеря лишнего веса

Отказ от любых напитков, кроме воды, в течение девяти дней заменяет восемь километров пробежек, пишет Freundin. Вода стимулирует обмен веществ, способствует сжиганию жира и снижает аппетит.

Улучшает работу сердца и мозга

Пять стаканов воды в день (примерно один литр) снижают риск сердечного приступа на 41%. После восьми стаканов мыслительная способность увеличивается на 30%.

Мягкая и чистая кожа

Вода увлажняет кожу, делает её более чистой и мягкой. К слову, многие другие жидкости удаляют влагу из организма.

Повышается иммунитет

Питьевая вода укрепляет иммунную систему и быстрее выводит токсины. Это помогает предотвратить некоторые заболевания, например гипертонию, цистит и даже рак толстой кишки.

Экономия денег

При такой диете не нужно тратиться на кофе и другие напитки. Можно пить фильтрованную воду из-под крана, уверяют эксперты.