Головная боль, тошнота, вялость, потеря внимательности и концентрации, а также общее недомогание являются основными признаками сильного похмелья. Оно, как правило, вызвано обезвоживанием организма.

Некоторые домашние средства могут помочь справиться с симптомами похмелья, пишет издание FitForFun.

1. Похмельный завтрак

Чтобы не перегружать печень рекомендуются продукты с высоким содержанием витаминов и минералов. Можно съесть фрукты или овощи, куриный суп или рагу.

2. Вода

Чтобы снизить симптомы похмелья на следующее утро, эксперты советуют выпивать стакан воды между алкогольными напитками. Также литр воды нужно выпить перед сном, это поможет избежать головной боли. При похмелье от газированной воды лучше отказаться, она раздражает желудок.

3. Прогулка на свежем воздухе

Движения стимулируют кровообращение – сосуды расширяются, увеличивается поступление кислорода в организм. От прогулок под палящим солнцем, безусловно, нужно отказаться.

4. Кофе

Исследователи из Фрайбургского университета доказали, что кофе с добавлением лимонного сока творит чудеса. Кофеин и лимонная кислота блокируют образование фермента, который контролирует высвобождение веществ, передающих боль.

5. Лекарства

Обезболивающие нужно использовать только в том случае, если остальные советы не помогают. Для защиты желудка лучше принять ибупрофен.