вторник, 18 февраля 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Немецкие медики назвали спасающие от внезапной сердечной смерти продукты

Немецкие медики назвали спасающие от внезапной сердечной смерти продукты

Специалисты из Немецкого фонда сердца рассказали, как обеспечить себя полезными минералами и снизить риск внезапной сердечной смерти, сообщает MedikForum.

По словам медиков, такие минералы, как магний и калий, поддерживают в организме передачу электрических импульсов от клетки к клетке, обеспечивая тем самым регулярное сердцебиение. Дефицит этих веществ делает мышечные клетки сердца более возбудимыми – это, в свою очередь, чревато сердечной аритмией и даже внезапной сердечной смертью.

Чтобы восполнить недостаток калия в организме, эксперты посоветовали включить в свой рацион авокадо, бананы, апельсины, арбузы, киви, шпинат, картофель, грибы, мидии, сёмгу, орехи, сухофрукты, кориандр, петрушку, укроп, базилик.

На помощь страдающим от недостатка магния придут бобовые, шпинат, кольраби, брокколи, малина, бананы, цельное зерно, тёмный шоколад, орехи, фруктовые и травяные чаи.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Самый богатый человек в мире отдаст 10 миллиардов долларов на «спасение Земли»

Богатейший человек мира, глава американской корпорации Amazon, миллиардер Джефф Безос рассказал о своём намерении открыть «Фонд Земли», чтобы бороться с климатическими изменениями, сообщают «Известия».