Сейчас в Уфе
+2°C
Ufameteo.ru
суббота, 26 сентября 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Кардиолог рассказал, как снизить давление всего за 15 минут

Кардиолог рассказал, как снизить давление всего за 15 минут

Член научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца, директор Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена, кардиолог Мартин Холле рассказал об эффективных способах снижения давления без лекарственных препаратов, сообщают «Известия».

По словам кардиолога, даже если давление слегка повышено, оно всё равно приводит к проблемам с сердцем и сосудами. Как объясняет Холле, сердечной мышце свойственна постоянная борьба с высоким давлением, из-за чего она быстро изнашивается. Чтобы не допустить этого, эксперт рекомендовал избегать трёх основных причин, вызывающих повышенное давление.

Среди них: плохое питание, избыточный вес и отсутствие физических нагрузок. Чтобы снизить давление всего за 15 минут, Холле посоветовал прогуляться в течение этого времени на свежем воздухе – это поможет снизить кровяное давление на 5-8 миллиметров ртутного столба.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

В Сети впервые опубликован исходный код Windows XP

В Сети впервые опубликован исходный код одной из самых популярных операционных систем корпорации Microsoft – Windows XP. Данные обнародовал американский форум 4chan, а позднее код был размещён в облачном хранилище Mega. 

Онкологи раскрыли новый необычный симптом рака лёгких

Известно, что рак лёгких, является одним из самых опасных видов онкологии. Основными симптомами считаются непрекращающийся кашель (в том числе и с кровью), болезненное и затруднённое дыхание. Эксперты рассказали о новом необычном симптоме рака лёгких, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express. 

Бодрящий напиток, снижающий риск «тихого убийцы», назвали эксперты

Гипертонию, или высокое кровяное давление, специалисты часто называют «тихим убийцей» за то, что она практически не имеет симптомов и бывает примерно у каждого третьего взрослого. Специалисты назвали напиток, который поможет справиться этим опасным состоянием, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express. 

«Способность к самовнушению» – Врач рассказал, почему здоровые люди находят у себя симптомы COVID-19

Главный внештатный специалист Минздрава Подмосковья, невролог Ринат Богданов рассказал о возможных причинах, почему некоторые здоровые люди начинают находить у себя симптомы коронавирусной инфекции, сообщает РИА Новости. 

Прикосновения родителей снижают болевые реакции в мозге детей

Учёные из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Йоркского университета в Канаде обнаружили, что прикосновения родителей ослабляют болевые реакции в мозге младенцев. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на MedicalXpress.