Сейчас в Уфе
+19°C
Ufameteo.ru
суббота, 11 июля 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты советуют начинать день с простого витаминного коктейля

Эксперты советуют начинать день с простого витаминного коктейля

Простой витаминный коктейль по утрам может зарядить человека на весь день и дать ему необходимое количество питательных веществ. В состав напитка входит морковь, имбирь, куркума, апельсин и сок лимона. Для его приготовления потребуется соковыжималка.

Сначала нужно очистить две моркови, один кусочек куркумы (или половина чайной ложки молотой куркумы), полтора сантиметра имбиря и два апельсина (отделив и белую плёнку, иначе коктейль будет горьким). Затем следует нарезать морковь на небольшие кусочки, поместить все ингредиенты, включая одну-две столовые ложки лимонного сока, в устройство. В получившийся коктейль нужно добавить одну чайную ложку льняного или оливкового масла. Напиток можно выпить сразу же или поместить в холодильник и употреблять в течение дня, пишет FitForFun.

Имбирь, апельсин и лимон обеспечивают организм достаточным количеством витамина С. Куркума и имбирь оказывают противовоспалительное действие, а морковь насыщает клетчаткой и бета-каротином.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Apple выпустила публичную бета-версию iOS 14

Компания Apple выпустила публичную бета-версию мобильной операционной системы iOS 14 для смартофонов iPhone и iPadOS 14 для планшетов iPad. Новые платформы приносят множество функций в устройства пользователей. 

Находящиеся при смерти люди продолжают слышать, выяснили учёные

Специалисты из Университета Британской Колумбии сумели доказать способность некоторых люди слышать окружающие звуки, даже когда они находятся в бессознательном состоянии при смерти. Об этом сообщает MedikForum со ссылкой на Scientific Reports. 

Побороть депрессию помогут пробиотики, выяснили учёные

Исследование учёных показало пользу в борьбе с депрессией употребления повышающих количество и разнообразие полезных бактерий в кишечнике продуктов, которые также называют пробиотиками. Об этом сообщает MedikForum со ссылкой на India TV. 

Восприимчивых к COVID-19 мышей создали китайские учёные

Исследователи из Китая рассказали о созданных ими для тестирования лекарств и вакцины генно-модифицированных мышей, восприимчивых к коронавирусной инфекции. Об этом в интервью РИА Новости рассказал гендиректор компании SinoGene Ми Цзидун.