Почти каждый человек в определённый момент жизни чувствует себя одиноким. Для многих людей это временное состояние, вызванное, как правило, некоторыми изменениями. Однако для других людей одиночество – это образ жизни. Как показали исследования, хроническое одиночество может иметь неблагоприятные последствия для здоровья.

Может влиять на мозг так же, как физическая боль

Учёные из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе доказали, что одиночество вызывает активность в областях мозга, которые регистрируют физическую боль. Когда человек чувствует себя покинутыми, его тело может чувствовать угрозу для выживания. В таком состоянии включаются те же болевые сигналы, которые включились бы, если человек был бы в реальной физической опасности, пишет CNN.

Способствует нарушению сна

Исследователи обнаружили, что одинокие люди чаще имеют проблемы со сном. При этом учёные учитывали семейное положение участников и размер семьи.

Увеличивает риск развития деменции

В исследовании, проведённом в 2012 году в Амстердаме приняли участие около 2 200 пожилых людей в возрасте от 65 до 86 лет. Около половины респондентов жили одни, а 20% сообщили, что чувствуют себя одинокими. Оказалось, что чувство одиночества увеличивает риск развития деменции на 64%.

Может способствовать преждевременной смерти

Два других исследования 2012 года показали, что одиночество, или просто чувство одиночества, может увеличить риск ранней смерти. В первом эксперименте приняли участие около 45 000 человек старше 45 лет, у которых были болезни сердца. Учёные выяснили, что одинокие люди чаще умирают от сердечных приступов, инсультов или других осложнений, чем те, кто живет с семьей или друзьями.

Второе исследование было сосредоточено на людях старше 65 лет. Оказалось, что у пожилых, которые чувствуют себя одинокими, изолированными или покинутыми, риск преждевременной смерти на 45% выше. При этом они не обязательно живут одни.

Может разбить сердце (буквально)

Люди с хроническим одиночеством могут иметь чрезмерную экспрессию генов, связанных с клетками, которые вызывают воспалительный ответ на повреждение тканей. Длительное воспаление может привести к сердечным заболеваниям и раку.