Сейчас в Уфе
+19°C
Ufameteo.ru
суббота, 4 июля 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты назвали пять предотвращающих инфаркт продуктов

Эксперты назвали пять предотвращающих инфаркт продуктов

Специалисты рассказали о пяти продуктах, богатых магнием, нехватка которого в организме человека способствует появлению риска инфаркта, сообщает MedikForum со ссылкой на FoodEatSafe.

Отмечается, что кроме здоровья сердца, магний поддерживает работу иммунной системы, нервных и мышечных функций, способствует выработке энергии, помогает регулировать уровень глюкозы в крови, а также в сочетании с кальцием работает для поддержания прочности костей.

Чтобы достичь рекомендуемой ежедневной нормы магния в 400 мг, эксперты рекомендуют включить в свой рацион авокадо (порядка 58 мг – 15% от суточной нормы), орехи (20-33%), листовую зелень – листья горчицы, шпинат (157 мг магния), петрушку, капусту, бананы (37 мг), овсянку (100 грамм овса содержат 177 мг магния).

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Правительство Великобритании спасёт от банкротства конкурента Илона Маска

Правительство Великобритании в консорциуме с индийским телекоммуникационным холдингом Bharti Global Limited спасёт от банкротства конкурента Илона Маска (Starlink) – компанию OneWeb, которая занимается проектом спутникового Интернета. 

Специалист заявила о вероятности заражения COVID-19 летом

Риск заражения COVID-19 контактно-бытовым путем в летний период ниже, поскольку из-за высокой температуры воздуха активность инфекции уменьшается. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник Федерального научно-исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Минздрава Людмила Алимбарова.

Макароны стали символом суицида в TikTok

Пользователи всемирно известной соцсети TikTok начали использовать слово «макароны» как кодовое обозначение суицидальных настроений. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на New York Post. 

Назван затрудняющий похудение полезный продукт

Специалист-нутрициолог из Национального общества диетологов Ольга Деккер рассказала в интервью РИА Новости, от какого продукта питания стоит отказаться во избежание сложностей с похудением. 

Новую Великую депрессию из-за пандемии коронавируса предсказал футуролог

Американский специалист-футуролог Питер Шварц предупредил человечество о риске погружения мира в новую Великую депрессию при самом худшем сценарии развития ситуации с COVID-19, сообщает Lenta.ru со ссылкой на Mirror. 

Большинство случаев COVID-19 вызваны новым более заразным штаммом вируса

Учёные из Лос-Аламосской национальной лаборатории, Университетов Дьюка и Шеффилда утверждают, что большинство случаев COVID-19 вызваны новым более заразным штаммом вируса. Он получил название D614G, пишет британский таблоид Mirror.