Избыточный вес негативно влияет на здоровье. Особенно опасен жир на животе, сообщает Федеральный центр питания в Германии.
Жир, который накапливается на внутренних органах, особенно в брюшной полости, является более метаболически активным. Такое его распределение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и способствует развитию метаболических нарушений, например сахарного диабета или повышения уровня холестерина в крови. Вероятность диабета в 10 раз выше для людей с избыточным весом и от 30 до 60 раз – для людей с ожирением. У мужчин пивной живот может быть связан с недостатком тестостерона.
Каждый может легко определить, как распределяется жир, измерив обхват талии сантиметровой лентой. У женщин он не должен превышать 88 сантиметров, у мужчин – 102 сантиметров.