пятница, 26 апреля 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Правило пяти часов: Эксперты назвали эффективный способ достижения успеха

Правило пяти часов: Эксперты назвали эффективный способ достижения успеха

Правило пяти часов используют самые успешные бизнесмены нашего времени – Илон Маск, Билл Гейтс, Марк Цукерберг. Правило несложное, но эффективное. По словам специалистов, оно помогает достичь успеха.

Суть заключается в том, чтобы заниматься самообразованием пять раз в неделю по одному часу, пишет журнал GQ. Такому правилу впервые стал следовать Бенджамин Франклин, один из отцов-основателей Соединённых Штатов.

Изучать новую информацию нужно регулярно и структурировано. Сначала нужно понять, что человек хочет узнать, затем составить список литературы, узнать о смежных темах и приступить к чтению. Если позволяет рабочий график, то каждый день в одно и то же время следует выделять час на самообразование. Нужно, чтобы это занятие вошло в привычку.

Во время обучения специалисты советуют записывать появившиеся вопросы, чтобы в ходе дальнейшего чтения вернуться к ним. Информация хорошо усваивается на свежем воздухе. Поэтому эксперты рекомендуют после занятий прогуляться на улице и прокрутить в голове изученный материал.

Другие новости рубрики

Эксперты назвали шесть продуктов, снижающих риск развития диабета, рака и деменции

Диета играет важную роль в защите от болезней. Эксперты Гарвардской медицинской школы в США поделились шестью конкретными продуктами, которые помогают снизить риск развития диабета, рака и деменции.

Штамм птичьего гриппа H5N1 впервые обнаружен в молоке

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила, что птичий грипп, также известный как H5N1, был обнаружен в сыром молоке. В продукте, который не проходит стандартные процессы пастеризации для избавления от бактерий.

Ученые заявили, что наслаждение природой может снизить уровень воспаления в организме

Ученые из Корнелльского университета обнаружили, что наслаждение природой связано с конкретным биологическим процессом — воспалением. Исследование опубликовано в журнале Brain, Behavior, and Immunity.

Ученые обнаружили, что соединение в чертополохе способно восстанавливать поврежденные нервы

Ученые из Кельнского университета в Германии обнаружили, что соединение в чертополохе ускоряет регенерацию поврежденных нервов, восстанавливая двигательную функцию и ощущение прикосновения. Исследование было опубликовано в журнале Phytomedicine.

Ученые объяснили, почему некоторые продукты увеличивают риск рака

Ученые из Национального университета Сингапур обнаружили связь между употреблением нездоровой пищи и повышенным риском развития рака. Найденное соединение может временно отключить способность гена бороться с опухолями, сообщается в статье, опубликованной в журнале Cell.