Учёные из австралийского университета RMIT доказали, что мелодия будильника влияет на бодрость по утрам. Многие люди уверены, что резкий и громкий сигнал наиболее эффективен, но это не так. Результаты исследования опубликованы в журнале PLoS One.
Оказалось, что мелодичные сигналы пробуждения фактически уменьшают утреннюю лень и усталость, а резкий звук будильника связан с повышенной степенью вялости. В эксперименте приняли участие 50 человек, которые прошли онлайн-опрос. Каждый доброволец уточнял, каким звуком сопровождалось его пробуждение, а затем оценивал свой уровень вялости и усталости на основе стандартизированных критериев.
По словам авторов работы, резкий гудок при пробуждении сбивает с толку мозговую деятельность, в то время как более мелодичный звук помогает перейти в состояние бодрствования более эффективным способом.