Учёные обнаружили удивительный эффект от подъёмов по лестнице. Оказалось, что такие физические нагрузки омолаживают мозг. Поэтому эксперты рекомендуют чаще пользоваться лестницами, а не лифтами.

Для определения возраста мозга измеряется масса серого вещества. Чем старше становится человек, тем больше серых клеток разрушается. В исследовании учёных из Университета Конкордия в Монреале приняли участие 331 человек в возрасте от 19 до 79 лет, мозг которых изучали при помощи МРТ.

Оказалось, что с каждым шагом по лестнице увеличивается количество серого вещества, что равняется примерно 0,58 года, сообщает Freundin. Это означает, что ежедневно с каждой ступенькой мозг омолаживается на полгода.